Evolução
Compartilhar18treinos em outubrometa: 20
48,9 tVolume
14h 10Tempo
3 PRsRecordes
Peso64,2 kg
−1,8 kg no mêsCargas que mais subiram
Pulldown na corda17,5 → 22,5 kg+29%
Agachamento livre40 → 55 kg+38%
Supino reto20 → 26 kg+30%
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01 out
15 out