Exercício 3 de 4
Treino D
Vídeo de execução
Face pull
3 séries
15 reps
45s descanso
Carga (todas as séries)
−
kg
+
Reps
−
+
1ª
15 kg × 15
Feita
2ª
15 kg × 15
Feita
3ª
15 kg × 15
Feita
Ajustar carga por série
Última vez: 15 kg × 15
Descanso
0:45
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