Exercício 2 de 5
Treino A
Vídeo de execução
Supino inclinado halteres
3 séries
10–12 reps
75s descanso
Carga (todas as séries)
−
kg
+
Reps
−
+
1ª
12 kg × 12
Feita
2ª
12 kg × 12
Feita
3ª
12 kg × 12
Feita
Ajustar carga por série
Última vez: 12 kg × 12
Descanso
1:15
Iniciar
Tirar dúvida sobre este exercício
Seu App